Ce Este Neatenția Emoțională în Rândul Părinților
Neatenția emoțională în rândul părinților poate apărea fără un motiv aparent, fiind transmisă de-a lungul generațiilor. Părinții emoțional neatenți cresc adesea în familii care nu înțeleg importanța sentimentelor și a sprijinului emoțional. Astfel, atunci când devin părinți, aceștia nu pot oferi copiilor emoția și validarea necesare, deoarece nu au primit suficiente astfel de resurse în copilărie.
Percepția Comună asupra Părinților Emoțional Neatenți
Mulți oameni presupun că părinții care își neglijează emoțional copiii sunt abuzivi sau răi, dar în majoritatea cazurilor, aceștia sunt oameni buni și iubitori care încearcă să facă tot posibilul pentru a-și crește copiii. Totuși, ei nu pot oferi ceea ce nu au primit: conștientizarea emoțională, educația emoțională și validarea emoțională.
Semnele Neatenției Emoționale la Părinți
Identificarea trăsăturilor părinților emoțional neatenți poate fi complicată. Iată 16 semne care sugerează că părinții tăi ar fi putut fi neatenți emoțional:
Tipul 1: Părinți Buni, Dar Neatenți
Părinți care nu stabilesc limite suficiente (permissivi), care muncesc excesiv (workaholici) sau care pun accent pe realizările copiilor în detrimentul fericirii lor (perfecționiști). Acești părinți cred că fac ce este mai bine pentru copii, dar nu realizează impactul neatenției lor emoționale.
- Te simți confuz în legătură cu sentimentele tale față de părinți.
- Te simți vinovat pentru că ești supărat pe ei.
- Întâlnirile cu părinții tăi sunt plictisitoare.
- Părinții nu cunosc cine ești cu adevărat.
- Știi că te iubesc, dar nu simți asta.
Tipul 2: Părinți în Dificultate
Părinții care se confruntă cu dificultăți personale (deces, divorț, boală) și care nu au resursele necesare pentru a observa și răspunde la emoțiile copiilor lor. Deși iubesc, acești părinți nu pot fi atenți, ceea ce poate duce la auto-învinuire în rândul copiilor.
- Ai empatie puternică față de părinți și dorința de a-i ajuta.
- Îți exprimi recunoștința, dar nu înțelegi de ce te simți uneori furios.
- Te concentrezi excesiv pe nevoile altora, în dauna ta.
- Părinții nu sunt răi sau dăunători emoțional.
Tipul 3: Părinți Egoiști
Părinți care acționează din motive de auto-interes, cum ar fi cei narcisici, autoritari, adictivi sau sociopați. Aceștia pot cauza durere emoțională și neatenție, iar copiii pot avea dificultăți în a recunoaște și accepta acest comportament.
- Te simți anxios înainte de a-i vedea.
- Simți durere când ești cu ei.
- Îți poți face griji pentru sănătatea ta fizică înainte, în timpul sau după întâlniri.
- Simți o furie semnificativă față de părinți.
- Relația voastră se simte falsă.
- Comportamentul părinților este imprevizibil.
- Se pare că părinții manipulează sau joacă jocuri emoționale.
Concluzie
Indiferent de tipul de părinți pe care îi ai, cheia pentru vindecare constă în concentrarea asupra propriilor sentimente, nevoi și dorințe. Înțelegerea neatenției emoționale poate ajuta la repararea relațiilor și la dezvoltarea abilităților emoționale necesare pentru o viață sănătoasă.
