Cumpătarea excesivă: anorexia financiară
Obiceiurile de economisire și gestionare atentă a banilor sunt considerate comportamente financiare responsabile; însă, când devin obsesive, acestea pot afecta viața cotidiană. Psihologii observă o creștere a numărului persoanelor care se tem să cheltuie bani, ceea ce le domină deciziile și stilul de viață. Annie Robinson, în vârstă de 39 de ani, reflectă asupra trecutului său, povestind cum a refuzat invitațiile prietenilor la evenimente din teama de a nu avea suficienți bani în viitor.
Anorexia financiară
Robinson, care acum lucrează ca antrenor de wellness, descrie experiența sa cu anorexia financiară, un termen care se referă la persoanele care au o obsesie nesănătoasă pentru economisire, afectându-le bunăstarea. Vicky Reynal, autoarea cărții „Money On Your Mind”, compară anorexia financiară cu anorexia nervoasă, subliniind că prima implică privarea de plăcerile financiare, chiar și atunci când resursele sunt disponibile. Aceasta se deosebește de gestionarea bugetului, deoarece provine dintr-un loc irațional și emoțional.
Impactul volatilității financiare
Robinson a suferit de anorexie financiară după ce familia ei a trecut printr-o cădere financiară majoră. Holly Donaldson, planificator financiar, observă că anorexia financiară devine tot mai frecventă din cauza volatilității piețelor financiare. Aceasta se manifestă prin restricționarea comportamentului de cheltuire și privarea de lucruri necesare. O altă persoană afectată, Priya, în vârstă de 35 de ani, a crescut în mediul părinților care economiseau obsesiv, având o atitudine similară față de bani, chiar și când câștigă 75.000 de lire sterline pe an.
Consecințele sănătății mintale
Priya își exprimă frica de a cheltui bani, ceea ce îi afectează sănătatea mintală. A început o terapie pentru anorexia financiară, care include monitorizarea cheltuielilor și stabilirea unui buget pentru cheltuieli personale. Aceasta îi permite să se simtă mai relaxată în privința cheltuielilor. Reynal subliniază că obiceiurile de cheltuire restricționată pot proveni din diverse motive, inclusiv sentimentul că nu merită lucruri bune.
Eliberarea de culpa cheltuielilor
Robinson, care a experimentat suișuri și coborâșuri în gestionarea banilor, a reușit să renunțe la mentalitatea de lipsă prin terapie și maternitate. Aceasta subliniază importanța încrederii în sine și a permiterii de a cheltui bani pentru lucruri care aduc bucurie. Ea recunoaște că temerile pot reapărea, dar are încredere că va avea grijă de sine, indiferent de circumstanțe.
În concluzie, anorexia financiară este un fenomen din ce în ce mai frecvent, care afectează sănătatea mintală a indivizilor, subliniind necesitatea unei gestionări echilibrate a resurselor financiare.
