Un joc video inovator în lupta împotriva PTSD
Jocul Tetris ar putea reduce semnificativ amintirile intruzive asociate traumelor și simptomele tulburării de stres post-traumatic (PTSD), conform unui studiu realizat de cercetători din Suedia și publicat în revista The Lancet Psychiatry. Această intervenție, care activează zonele vizuale și spațiale ale creierului, a dus la o scădere considerabilă a flashback-urilor în rândul participanților.
Studii și rezultate
Studiul a fost dezvoltat la Universitatea Uppsala, în colaborare cu organizația de cercetare P1vital, Universitatea Cambridge și Universitatea Oxford. Intervenția, numită Imagery Competing Task Intervention (ICTI), vizează amintirile intruzive ale experiențelor traumatice, un simptom central al PTSD. Trauma psihologică, cum ar fi asistarea la o moarte neașteptată sau trăirea unui episod violent, poate provoca amintiri intruzive care persistă zile sau ani și afectează sănătatea mentală a indivizilor.
Impactul amintirilor intruzive
„Chiar și o singură amintire intruzivă a unei traume din trecut poate avea un impact puternic asupra vieții de zi cu zi”, a declarat Emily Holmes, profesor de psihologie la Universitatea Uppsala. Studiul a arătat că ICTI a redus numărul amintirilor intruzive de la o medie de 14 pe săptămână la doar una pe săptămână după patru săptămâni, reprezentând o scădere de zece ori față de celelalte grupuri. La șase luni după studiu, 70% dintre participanți nu mai aveau deloc amintiri intruzive.
Procedura intervenției
Intervenția se concentrează pe imaginația mentală, fiind concepută să fie scurtă și practică. Componenta principală a acesteia este jocul Tetris, în care participanții trebuie să rotească și să potrivească forme într-o grilă. Inițial, participanții își reaminteau experiența traumatică, apoi erau instruiți să folosească rotația mentală, aplicând această abilitate în timpul jocului Tetris, în sesiuni de aproximativ 20 de minute. Această metodă ocupă zonele vizuale și spațiale ale creierului, concurând cu imaginile traumatice.
Beneficiile pe termen lung
Cercetătorii au descoperit că tratamentul nu doar că reduce imaginile intruzive, ci îmbunătățește și simptomele generale ale PTSD. Reducerea amintirilor intruzive a avut un efect benefic asupra altor simptome asociate, cum ar fi anxietatea și depresia, îmbunătățind funcționarea generală a participanților.
Concluzie
Acest studiu subliniază potențialul jocurilor video, cum ar fi Tetris, în tratamentele pentru PTSD, oferind o abordare inovatoare care poate transforma modul în care sunt tratate traumele psihologice.
